Bonjour à toutes et tous.
Vous êtes nombreux à me demander des vidéos de relaxation et pourquoi pas un peu plus…
ATTENTION LIRE ABSOLUMENT L’ARTICLE AVANT DE REGARDER CETTE VIDÉO
J’ai remarqué que de nombreuses personnes qui appréciaient mes vidéos, les réécoutaient, et qu’il n’était pas agréable d’entendre à chaque visionnage l’introduction. C’est pourquoi j’ai décidé de vous la partager en article afin de garder une version youtube la plus épurée possible.
Ici, je vais vous parler des objectifs et de comment appréhender la vidéo pour de meilleurs résultats (il est important de lire jusqu’à la fin).
Objectif de cette vidéo
J’ai créé cette séance pour différentes raisons, tout d’abord pour la relaxation, vous l’avez compris. Mais également dans le but d’évacuer des stress, des angoisses, des phobies, des souvenirs pesants.
Nous ne sommes pas dans de l’hypnothérapie mais plutôt dans un travail sur vous-même qui vous permets de prendre du recul, pour pouvoir réfléchir mieux, vous sentir plus léger et plus serein.
Je vous rappelle qu’il est toujours plus efficace de consulter un praticien spécialiste pour une séance personnalisée.
Comment appréhender cette vidéo ?
– En priorité, installez-vous dans un endroit calme et sécurisant, sans risque de perturbation.
– Assis ou allongé, c’est à votre convenance.
– Avant la vidéo, prenez le temps de résoudre les quelques petites choses qui vous perturbent peut-être (étendez votre machine, passez votre coup de fil, regardez vos mails,…).
– Je vous conseille de mettre votre téléphone en silencieux.
– Parfois, la détente transporte vers le sommeil, pensez à mettre votre réveil.
– Avec des écouteurs la vidéo est plus efficace.
Pour conclure, prenez un moment avec vous-même et n’oubliez de commenter, de vous abonner et d’activer la cloche de notification sur youtube.
J’attends vos retours avec impatience.
Hypnotiquement,
ALEXNOVIA