Il est parfois difficile de se détendre seul, c’est pourquoi j’ai créé différents audios/vidéos de relaxation sur YouTube (ici). Cependant, je sais que certaines personnes préfèrent se retrouver sur un site internet avec des audios directement, c’est pourquoi cette page est crée. Ici, seront répertoriés les différents fichiers au fur et à mesure de leur création. Chaque nouvel audio sera publié sur cette même page, gardez la précieusement. Vous pouvez également me contacter par e-mail sur la page contact pour toute demande de nouvelle création audio/vidéo.

Je vous rappelle qu’il est important de pratiquer ces écoutes dans un endroit calme, confortablement installé et avec des écouteurs pour favoriser votre séance. Ces fichiers concernent les personnes stressées, irritables et celles qui désirent prendre un moment zen, ils sont une aide à la détente et permettent de focaliser votre attention pour lâcher prise, prendre du recul et vous concentrer. Par précaution, pensez à mettre un réveil avant de lancer une écoute.

Relaxation en version audio

Hypnose pour se relaxer et s’endormir 1 (durée 15 minutes)

Hypnose pour se relaxer et s’endormir 2 (durée environ 20 minutes)

Hypnose pour se relaxer et s’endormir 3 (absolument lire l’article concernant cet audio avant en cliquant ici)

(durée environ 20 minutes)

Hypnose pour se relaxer et s’endormir au bord de l’eau (durée environ 15 minutes)

Vous pouvez mes retrouver sur l’ensemble des réseaux sociaux (twitter – Facebook – Instagram – Youtube – LinkedIn – Snapchat) en tapant : alexnoviaoff

Votre avis m’intéresse alors écrivez-moi en message privé sur votre réseau préféré ou par e-mail sur la page contact.

Pour ceux qui désireraient se détendre rapidement, vous retrouvez ma nouvelle série de vidéo « 2 minutes avec vous-même » sur YouTube. avec chaque semaine une nouvelle astuce, technique ou exercice pour se sentir mieux et prendre un peu de recul rapidement.

 

Retrouvez également la playlist relaxation sur YouTube :